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Hatha Yoga #Online
Sanftes Üben

Einfache Körperhaltungen (Asanas) werden in kleinen Schritten entwickelt und geübt. Atemübungen und Tiefenentspannung helfen Stress abzubauen, mehr Körperbewußtsein zu entwickeln und unsere Energie wieder aufzuladen.

Material

Bitte bereithalten: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, Sitz- oder Meditationskissen, warme Socken, Hocker für Stufenlage, Igel-oder Tennisball

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag • 05.10.2026 • 20:00–21:30 Uhr
Ort / Raum: 
Im Internet von überall aus teilnehmen
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2
Montag • 12.10.2026 • 20:00–21:30 Uhr
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3
Montag • 19.10.2026 • 20:00–21:30 Uhr
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4
Montag • 26.10.2026 • 20:00–21:30 Uhr
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5
Montag • 02.11.2026 • 20:00–21:30 Uhr
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6
Montag • 09.11.2026 • 20:00–21:30 Uhr
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7
Montag • 16.11.2026 • 20:00–21:30 Uhr
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8
Montag • 23.11.2026 • 20:00–21:30 Uhr
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9
Montag • 30.11.2026 • 20:00–21:30 Uhr
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10
Montag • 07.12.2026 • 20:00–21:30 Uhr
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11
Montag • 14.12.2026 • 20:00–21:30 Uhr
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12
Montag • 21.12.2026 • 20:00–21:30 Uhr
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13
Montag • 11.01.2027 • 20:00–21:30 Uhr
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14
Montag • 18.01.2027 • 20:00–21:30 Uhr
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15
Montag • 25.01.2027 • 20:00–21:30 Uhr
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16
Montag • 01.02.2027 • 20:00–21:30 Uhr
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17
Montag • 15.02.2027 • 20:00–21:30 Uhr
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