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Hatha Yoga #Online
Sanftes Üben

Einfache Körperhaltungen (Asanas) werden in kleinen Schritten entwickelt und geübt. Atemübungen und Tiefenentspannung helfen Stress abzubauen, mehr Körperbewußtsein zu entwickeln und unsere Energie wieder aufzuladen.

Material

  • Bitte bereithalten: Yogamatte

  • bequeme Kleidung

  • Decke

  • Sitz- oder Meditationskissen

  • warme Socken

  • Hocker für Stufenlage

  • Igel-oder Tennisball

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag • 05.10.2026 • 20:00–21:30 Uhr
Ort / Raum: 
Im Internet von überall aus teilnehmen
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2
Montag • 12.10.2026 • 20:00–21:30 Uhr
Ort / Raum: 
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3
Montag • 19.10.2026 • 20:00–21:30 Uhr
Ort / Raum: 
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4
Montag • 26.10.2026 • 20:00–21:30 Uhr
Ort / Raum: 
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5
Montag • 02.11.2026 • 20:00–21:30 Uhr
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6
Montag • 09.11.2026 • 20:00–21:30 Uhr
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7
Montag • 16.11.2026 • 20:00–21:30 Uhr
Ort / Raum: 
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8
Montag • 23.11.2026 • 20:00–21:30 Uhr
Ort / Raum: 
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9
Montag • 30.11.2026 • 20:00–21:30 Uhr
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10
Montag • 07.12.2026 • 20:00–21:30 Uhr
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11
Montag • 14.12.2026 • 20:00–21:30 Uhr
Ort / Raum: 
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12
Montag • 21.12.2026 • 20:00–21:30 Uhr
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13
Montag • 11.01.2027 • 20:00–21:30 Uhr
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14
Montag • 18.01.2027 • 20:00–21:30 Uhr
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15
Montag • 25.01.2027 • 20:00–21:30 Uhr
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16
Montag • 01.02.2027 • 20:00–21:30 Uhr
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17
Montag • 15.02.2027 • 20:00–21:30 Uhr
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