Wirbelsäulengymnastik mit BBP-Gymnastik
Ein effektiver Mix aus Bewegungen und Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung sowie zur Kräftigung und Lockerung der Schulter-, Rücken- und Rumpfmuskulatur, der Rückenbeschwerden vorbeugen oder verringern kann. Ein besonderes Augenmerk wird auf die Kräftigung der Bereiche Bauch, Beine und Po gelegt.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Donnerstag
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01.10.2026
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18:20–19:20 Uhr
Ort / Raum:
Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1
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Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1 |
| 2 |
Donnerstag
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08.10.2026
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18:20–19:20 Uhr
Ort / Raum:
Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1
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Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1 |
| 3 |
Donnerstag
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15.10.2026
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18:20–19:20 Uhr
Ort / Raum:
Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1
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Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1 |
| 4 |
Donnerstag
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22.10.2026
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18:20–19:20 Uhr
Ort / Raum:
Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1
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Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1 |
| 5 |
Donnerstag
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29.10.2026
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18:20–19:20 Uhr
Ort / Raum:
Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1
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Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1 |
| 6 |
Donnerstag
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12.11.2026
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18:20–19:20 Uhr
Ort / Raum:
Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1
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Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1 |
| 7 |
Donnerstag
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19.11.2026
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18:20–19:20 Uhr
Ort / Raum:
Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1
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Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1 |
| 8 |
Donnerstag
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26.11.2026
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18:20–19:20 Uhr
Ort / Raum:
Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1
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Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1 |
| 9 |
Donnerstag
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03.12.2026
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18:20–19:20 Uhr
Ort / Raum:
Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1
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Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1 |
| 10 |
Donnerstag
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10.12.2026
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18:20–19:20 Uhr
Ort / Raum:
Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1
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Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1 |
| 11 |
Donnerstag
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17.12.2026
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18:20–19:20 Uhr
Ort / Raum:
Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1
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Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1 |
| 12 |
Donnerstag
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14.01.2027
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18:20–19:20 Uhr
Ort / Raum:
Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1
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Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1 |
| 13 |
Donnerstag
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21.01.2027
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18:20–19:20 Uhr
Ort / Raum:
Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1
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Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1 |
| 14 |
Donnerstag
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28.01.2027
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18:20–19:20 Uhr
Ort / Raum:
Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1
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Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1 |
| 15 |
Donnerstag
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04.02.2027
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18:20–19:20 Uhr
Ort / Raum:
Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1
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Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1 |
| 16 |
Donnerstag
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18.02.2027
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18:20–19:20 Uhr
Ort / Raum:
Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1
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Hbr, Sportcampus, Georginenstraße 2, 1. OG, Tanzraum 1 |
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90,00 €Gebühr:ermäßigte Gebühr: 67,50€Auf die WartelisteLoading...
- Kursnummer: 262-36560
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Start:Do. 01.10.2026
18:20 UhrEnde:Do. 18.02.2027
19:20 Uhr - Plätze: min. 7 / max. 14
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Dozent*in:
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Kontakt:
- Telefonnummer: 089 442 389 0
- Mailadresse: info@vhs-suedost.de
