Yoga-Workshop

Zeit für mich

Yoga-, Atem- und Meditationsübungen helfen Spannungen zu lösen und den Körper zu mobilisieren. Die mentalen und körperlichen Aktivitäten bauen neue Kräfte auf und fördern Zentrierung und Ruhe. Mit der Frage wie Ruhe grundsätzlich entsteht und wie sie mehr Teil unseres Alltags wird, wollen wir uns ergänzend beschäftigen.

Material

Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung, Getränk