Übersicht unserer Kursleitungen
Andrea Kraus
Sport und Bewegung sind meine Leidenschaft. Meine Motivation ist es, den Teilnehmern ein gutes Gespür für den eigenen Körper zu vermitteln und somit Gleichgewicht für Körper, Geist und Seele zu finden. Meine Vision ist es, Menschen zu unterstützen und ihre Energie und Kraft wieder aufzuladen.
Kurse (2)
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Fit ins Wochenende
In diesem Kurs geht es um Spaß an Bewegung, die körperliche Fitness beizubehalten bzw. zu steigern und einzelne Muskelbereiche wie Bauch, Rücken, Beine, Po gezielt zu trainieren.
Nach einer rhythmischen Aufwärmphase erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining.
Hatha Yoga
Einfache Körperhaltungen (Asanas) werden in kleinen Schritten entwickelt und geübt. Atemübungen und Tiefenentspannung helfen Stress abzubauen, mehr Körperbewußtsein zu entwickeln und unsere Energie wieder aufzuladen.