Übersicht unserer Kursleitungen
Olga Sysak
Ich bin Olga Sysak, Yogalehrerin und Bodyart-Trainerin, die aus einer tiefen inneren Präsenz und authentischen Verbindung zum Körper heraus arbeitet. Mein Ansatz basiert auf der bewussten Verinnerlichung von Bewegung, Atmung und Emotionen - drei Ebenen, die ich als untrennbare Einheit verstehe.
Als Atemlehrerin begleite ich Menschen dabei, sich mit dem zu verbinden, was oft im Verborgenen liegt - Spannungen im Körper, unterdrückte Emotionen und der natürliche Rhythmus des Lebens, der durch bewusste Atmung wieder zugänglich wird.
Kurse (2)
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bodyART® - Ganzheitliches Training für Körper & Geist NEU
Das ganzheitliche Kursprogramm bodyART® basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Es verbindet Elemente aus Yoga, Pilates und funktionellem Training. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirken von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Bei BodyART stehen fließende Bewegungen mit einem Fokus auf die Atmung im Vordergrund. Es ist für alle Fitnesslevel geeignet.
Yoga für Anfänger - Meditation & Balance NEU
Sanfte Yogastunden für Einsteiger, die Atemübungen (Pranayama) mit leichten Asanas verbinden. Die Praxis fördert Beweglichkeit, stärkt den Körper und bringt innere Ruhe.
Zum Abschluss jeder Stunde erwartet Sie eine geführte Meditation, begleitet von den beruhigenden Klängen tibetischer Klangschalen. Ideal für alle, die Yoga in entspannter Atmosphäre kennenlernen möchten.