Ottobrunn

Basiskurs "Selbstbehauptung" für Kinder von 5–11 Jahren: Stark gegen Mobbing und Stress

Worum geht’s?

In diesem Kurs lernen Kinder, selbstbewusst aufzutreten, ihre Gefühle klar zu äußern und klug mit Beleidigungen, Ausgrenzung oder Stress umzugehen – ganz ohne Gewalt. Ferienedition: Mit Turnbeutel-Malaktion!

Für wen?

Unsere Inhalte sind so gestaltet, dass alle Kinder – ob laut oder leise, ruhig oder wild – davon profitieren. Jedes Kind nimmt praktische Handlungsstrategien & Denkanstöße fürs Leben mit.

Warum lohnt sich der Kurs?

Weil Kinder so lernen, sich selbst zu vertrauen, Konflikte zu lösen und für sich einzustehen – im Alltag, in der Schule und überall sonst. Das Konzept „Stark auch ohne Muckis“ hat sich tausendfach bewährt.

Wie nachhaltig ist das Ganze?

Die Kids nehmen viel mit – aber wichtig ist: Zuhause dranbleiben! Dafür gibt’s eine Videoaufzeichnung zum Kurs + eine kostenlose Online-Sprechstunde für Eltern.

Wer leitet den Kurs?

Petra, Tina, Antje, Janina oder Romina – alle sind top ausgebildet und mit Herz dabei. Die Qualität ist immer gleich.

Und die Eltern?

Haben Zeit für sich! Der Kurs findet ohne Eltern statt – so können die Kinder sich ganz auf das Mitmachen konzentrieren.

Bitte mitbringen:

Gute Laune, Brotzeit, Getränk, Hausschuhe oder dicke Socken, wetterfeste Kleidung, Cappy (immer!), gemütliches Kissen oder Decke.

Gruppengröße:

7–15 Kinder (geeignet für Vor- und Grundschulkinder)

Schon jetzt neugierig auf mehr?

Aufbaukurs mit Selbstverteidigung – ideal, um das Gelernte zu festigen.

Du hast eine (neue) Nähmaschine und möchtest kreativ werden? In unserem Anfängerkurs bist du genau richtig. Nach einer kleinen Einführung ins Nähen an der Nähmaschine werden Dekokissen oder Taschen mit Applikationen genäht. Von A wie Auffädeln bis Z wie Zusammenräumen und dazwischen ganz viel Kreativität!

WICHTIG: Bitte testen Sie gebrauchte oder geerbte Nähmaschinen vor Kursbeginn zu Hause mit Stoff und Faden, um sicherzustellen, dass sie funktionstüchtig sind. Mit (kleinen) Kindermaschinen können nur einfach Projekte wie Kissen oder Taschen ohne Reißverschluss genäht werden.

Du hast eine (neue) Nähmaschine und möchtest kreativ werden? In unserem Anfängerkurs bist du genau richtig. Nach einer kleinen Einführung ins Nähen an der Nähmaschine werden Dekokissen oder Taschen mit Applikationen genäht. Von A wie Auffädeln bis Z wie Zusammenräumen und dazwischen ganz viel Kreativität!

WICHTIG: Bitte testen Sie gebrauchte oder geerbte Nähmaschinen vor Kursbeginn zu Hause mit Stoff und Faden, um sicherzustellen, dass sie funktionstüchtig sind. Mit (kleinen) Kindermaschinen können nur einfach Projekte wie Kissen oder Taschen ohne Reißverschluss genäht werden.

Lust auf drei bunte Nachmittage voller Ideen? In unserer Kreativwerkstatt probierst du spannenden Techniken aus und gestaltest deine eigenen kleinen Kunstwerke. Ob filzen, flechten oder experimentieren mit Schrumpffolie – am Ende nimmt jeder etwas Selbstgemachtes mit nach Hause. Vorkenntnisse braucht es keine, nur Lust am Ausprobieren!

In diesem Kurs entdecken wir gemeinsam spannende Techniken aus der Welt des Malens und Bastelns: Von lustigen Acrylbildern über phantasievolle Bastelprojekte und vielem mehr. Die Freude am Ausprobieren und Gestalten steht im Mittelpunkt. Ihr lernt spielerisch den Umgang mit verschiedenen Materialien und bringt eure eigenen Werke zum Leuchten.

Tanze wie auf den New Yorker Straßen zu den Beats der Zeit! Hip-Hop unterteilt sich in viele unterschiedliche Tanzstile. Wir stärken das Rhythmusgefühl, trainieren die Koordination des Körpers und die Interpretation von trendiger Hip-Hop und R&B Musik. Spaß, Ausstrahlung und Energie stehen dabei im Vordergrund!

Manchmal kommt die Wut wie ein Sturm. Oder wir ziehen uns zurück, weil uns etwas zu viel wird. Vielleicht sagen wir auch nicht, was wir wirklich wollen – aus Angst, andere könnten das nicht gut finden. In diesem Kurs schauen wir gemeinsam auf diese Gefühle – ohne Druck, aber mit viel Neugier.

Wir basteln, malen, spielen und hören Geschichten, die uns helfen, unsere Gefühle besser zu verstehen. Denn hinter jedem Gefühl steckt ein Bedürfnis – und das darf gesehen werden.

Durch kreative Techniken wie Malen mit der ungeübten Hand, Rollenspiele oder Fantasiereisen können die Kinder sich selbst ausdrücken – so wie sie sind. Es geht nicht um „schön“ oder „richtig“, sondern darum, dass jedes Kind seinen eigenen Weg findet, mit starken Gefühlen umzugehen.

Dieser Workshop stärkt das Selbstbewusstsein und zeigt: Gefühle zu haben ist ganz normal – und wir können lernen, gut mit ihnen umzugehen.

Mit dieser Veranstaltung möchten wir bereits bei Kindern die Freude an der bayerischen und alpenländischen Volksmusik wecken. Ihr lernt einfache Tänze und verschiedene Tanzhaltungen kennen.

Tauche ein in die faszinierende Welt der Spieleentwicklung! In diesem Kurs lernst du Schritt für Schritt, wie aus einer ersten Idee ein fertiges Spiel entsteht. Du setzt deine eigenen kleinen Projekte um und erhältst einen Einblick in verschiedene Spiele-Engines sowie deren vielfältige Möglichkeiten, u.a. mit der Programmiersprache Phyton.

Gemeinsam erkunden wir unterschiedliche Spielgenres: Von Klassikern wie Tic-Tac-Toe über Brettspiele für mehrere Spieler bis hin zu einem einfachen 3D-Jump-and-Run ist alles dabei. So bekommst du ein Gefühl für die grundlegenden Prinzipien der Spieleentwicklung.

Damit deiner Kreativität keine Grenzen gesetzt sind, lernst du Programme kennen, mit denen du eigene Figuren, Sounds und Grafiken gestalten kannst. So bist du nicht nur auf vorgefertigte Inhalte angewiesen, sondern kannst deiner Fantasie freien Lauf lassen und ganz individuelle Spiele erschaffen.

In diesem Kurs erlernst du die Progressive Muskelentspannung und einige Grundformeln des Autogenen Trainings. Diese beiden Entspannungstechniken können dir helfen, den Alltag besser zu meistern. Weniger grübeln, leichter einschlafen, konzentrierter sein, sich auf eine Sache fokussieren, gelassener reagieren und effektiver arbeiten. Zudem lernst du Tricks kennen, wie du wach und voller Energie durch den Tag kommst und wie du alles positiver angehen kannst.

Kennst du das Gold der Ostsee? Aus einem verwitterten Rohbernstein schleifst Du einen kleinen Ketten- oder Schlüsselanhänger. Wir brauchen nur wenige Materialien und ein wenig Geduld, um zu entdecken wie schön Dein Bernstein aussieht. Manchmal sind auch Einschlüsse oder Blasen im Bernstein, die vorher nicht zu sehen waren. Jedes Stück ist einzigartig und eine Überraschung.

Mit viel Spaß und Freude kreieren wir gemeinsam Choreographien aus dem Modernen Zeitgenössischen Tanz und zeigen diese bei unserer Abschluss-Aufführung. Spielerisch werden Bewegungsvielfalt, Koordination, Musikalität, tänzerischer Ausdruck und Bühnenpräsenz gefördert. Musikideen gerne mitbringen! Ein Wechsel in den regulären Kurs ist möglich. Die Gebühr vom Schnupperangebot wird angerechnet.

Mit viel Spaß und Freude kreieren wir gemeinsam Choreographien aus dem Modernen Zeitgenössischen Tanz und zeigen diese bei unserer Abschluss-Aufführung. Spielerisch werden Bewegungsvielfalt, Koordination, Musikalität, tänzerischer Ausdruck und Bühnenpräsenz gefördert. Musikideen gerne mitbringen!

Mit viel Spaß und Freude kreieren wir gemeinsam Choreographien aus dem Modernen Zeitgenössischen Tanz und zeigen diese bei unserer Abschluss-Aufführung. Spielerisch werden Bewegungsvielfalt, Koordination, Musikalität, tänzerischer Ausdruck und Bühnenpräsenz gefördert. Musikideen gerne mitbringen! Ein Wechsel in den regulären Kurs ist möglich. Die Gebühr vom Schnupperangebot wird angerechnet.

Mit viel Spaß und Freude kreieren wir gemeinsam Choreographien aus dem Modernen Zeitgenössischen Tanz und zeigen diese bei unserer Abschluss-Aufführung. Spielerisch werden Bewegungsvielfalt, Koordination, Musikalität, tänzerischer Ausdruck und Bühnenpräsenz gefördert. Musikideen gerne mitbringen!

Ihr wolltet schon immer eure Ideen zu Papier bringen, habt euch aber nicht getraut oder wusstet nicht, wie ihr es hin bekommt diese gut abzubilden? In diesem Kurs gehen wir auf die verschiedenen Elemente und Techniken ein, die wir nutzen können um von einer Skizze zur fertigen Zeichnung zu kommen. Wir schauen uns Stifthaltung und Linienführung an, was es mit Licht und Schatten auf sich hat und was man tun kann, damit eure Bilder nicht langweilig wirken. Dabei soll euer eigener Zeichenstil im Vordergrund stehen und ihr dürft entscheiden ob es bunt, Schwarz-Weiß oder irgendwas dazwischen werden soll.

Experimentieren, entdecken, untersuchen - in unseren Forscherkursen dürfen die kleinen Wissenschaftler selbst Experimente durchführen und stillen so ihren Wissensdrang mit Spaß und Kreativität. Falls noch nicht vorhanden, kann das Forscherheft für 3,50 € erworben werden. Der Kurs findet 1x im Monat statt.

Experimentieren, entdecken, untersuchen - in unseren Forscherkursen dürfen die kleinen Wissenschaftler selbst Experimente durchführen und stillen so ihren Wissensdrang mit Spaß und Kreativität. Falls noch nicht vorhanden, kann das Forscherheft für 3,50 € erworben werden. Der Kurs findet 1x im Monat statt.

Experimentieren, entdecken, untersuchen - in unseren Forscherkursen dürfen die kleinen Wissenschaftler selbst Experimente durchführen und stillen so ihren Wissensdrang mit Spaß und Kreativität. Falls noch nicht vorhanden, kann das Forscherheft für 3,50 € erworben werden. Der Kurs findet 1x im Monat statt.

Experimentieren, entdecken, untersuchen - in unseren Forscherkursen dürfen die kleinen Wissenschaftler selbst Experimente durchführen und stillen so ihren Wissensdrang mit Spaß und Kreativität. Falls noch nicht vorhanden, kann das Forscherheft für 3,50 € erworben werden. Der Kurs findet 1x im Monat statt.