Kurse
Stress gehört zum Leben, er vermag sogar die Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Aber zu viel Stress kann krank machen.
Wir bieten Ihnen eine Reihe von Veranstaltungen zum Thema Stressbewältigung an. Hier erhalten Sie Informationen und Hintergrundwissen und können Methoden und Techniken ausprobieren. Dies soll dem Einzelnen als Hilfestellung dienen, sich mit den eigenen Belastungssituationen auseinanderzusetzen und die geeignete Methode zur Stressbewältigung zu finden. Lernen Sie, wie Sie Stressoren erkennen und Belastungen besser bewältigen können.
Kurse (4)
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Feldenkrais Methode
Bewegung war für Moshé Feldenkrais, den Begründer der Feldenkrais-Methode, der Schlüssel zu persönlicher Entwicklung. In den Gruppenstunden werden Sie verbal durch Bewegungsabläufe hindurchgeführt, die ein bewusstes Wahrnehmen dessen ermöglichen, was Sie tatsächlich tun. Ursache von Problemen sind oft einseitige und eingeschränkte Muster, die sich auch im Selbstbild widerspiegeln. In den Lektionen, die sich an der menschlichen Bewegungsentwicklung und an alltäglichen Bewegungsabläufen orientieren, erkunden Sie Ihre Gewohnheiten und erweitern ihr Bewegungsrepertoire.
Mit mehr Achtsamkeit über Ihr eigenes Tun entsteht neue Freude an der Beweglichkeit, Ihre Körperwahrnehmung verbessert sich und Verspannungen können gelöst werden.
Abendspaziergänge in Stille
Eine Welt in Aufruhr bedarf ruhiger, stabiler Menschen. Die abendlichen Spaziergänge im Schweigen haben das Ziel, die innere Ruhe und Stabilität zu stärken, sowie stille Verbundenheit zu erfahren: untereinander und mit der umgebenden Natur. An einem geeigneten Ort werden wir uns niederlassen und für eine Weile bewusst im gegenwärtigen Moment ruhen, ehe wir den Spaziergang in Stille fortsetzen.
Es findet bei jedem Wetter statt.
Ort: nördliche Seite des Landschaftsparks - ehemaliges Flughafengelände der Bundeswehr
Treffpunkt: Auf der Heid-Straße hinten am Parkplatz. Anfahrt mit dem ÖPNV: Bus 211/212/229 - Haltestelle Werner Heisenberg Weg in Neubiberg.
The Happiness Circle
Mit Musik und einfachen Bewegungen schaffen wir einen Raum, um den Alltag hinter uns zu lassen, neue Kraft zu schöpfen und Gemeinschaft zu erleben.
Die Stunde verbindet Elemente aus Circle Dance, Line Dance, freier Bewegung und indischem Tanz. Dabei geht es nicht um Tanztechnik oder Leistung, sondern um Freude an der Bewegung, Wohlbefinden und die Möglichkeit, einfach abzuschalten.
Der Kurs ist für alle Frauen geeignet – auch ohne Tanz-Vorkenntnisse. Bringen Sie einfach Ihr Lächeln mit!
Relax, Recharge, and Connect.
The Happiness Circle
Mit Musik und einfachen Bewegungen schaffen wir einen Raum, um den Alltag hinter uns zu lassen, neue Kraft zu schöpfen und Gemeinschaft zu erleben.
Die Stunde verbindet Elemente aus Circle Dance, Line Dance, freier Bewegung und indischem Tanz. Dabei geht es nicht um Tanztechnik oder Leistung, sondern um Freude an der Bewegung, Wohlbefinden und die Möglichkeit, einfach abzuschalten.
Der Kurs ist für alle Frauen geeignet – auch ohne Tanz-Vorkenntnisse. Bringen Sie einfach Ihr Lächeln mit!
Relax, Recharge, and Connect.
