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Pilates Schnupperkurs
Grundstufe

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung und voller Konzentration auf die Bewegung straffen den gesamten Körper und verbessern die Haltung.

Material

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag • 14.01.2027 • 10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum
 Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum
2
Donnerstag • 21.01.2027 • 10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum
 Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum
3
Donnerstag • 28.01.2027 • 10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum
 Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum
4
Donnerstag • 04.02.2027 • 10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum
 Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum
5
Donnerstag • 18.02.2027 • 10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum
 Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum
  • Gebühr:
    41,00 €
    ermäßigte Gebühr: 30,80€
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 262-36427
  • Start:
    Do. 14.01.2027
    10:00 Uhr
    Ende:
    Do. 18.02.2027
    11:00 Uhr
  • Plätze: min. 5 / max. 16
  • Dozent*in:
  • Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: Maria Förschner 089/442389144 foerschner@vhs-suedost.de
    Fachliche Beratung: Stephanie Selbeck 089/442389153 selbeck@vhs-suedost.de