Pilates und MELT
Nimm wahr wo deine Spannungsbereiche im Körper sitzen und gehe sie aktiv mit Faszienmobilisationen nach der MELT Methode und durch Kräftigung mit Pilateselementen an. Die Kombination aus gezielter Körperwahrnehmung, Atmung und Kraftaufbau hilft dir deinen Alltag stabiler und entspannter anzugehen.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Sportbekleidung, Getränk
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Donnerstag
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08.10.2026
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19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum:
HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
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HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum |
| 2 |
Donnerstag
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15.10.2026
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19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum:
HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
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HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum |
| 3 |
Donnerstag
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22.10.2026
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19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum:
HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
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HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum |
| 4 |
Donnerstag
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29.10.2026
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19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum:
HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
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HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum |
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 5 |
Donnerstag
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12.11.2026
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19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum:
HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
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HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum |
| 6 |
Donnerstag
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19.11.2026
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19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum:
HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
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HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum |
| 7 |
Donnerstag
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26.11.2026
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19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum:
HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
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HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum |
| 8 |
Donnerstag
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03.12.2026
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19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum:
HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
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HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum |
| 9 |
Donnerstag
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10.12.2026
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19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum:
HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
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HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum |
| 10 |
Donnerstag
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17.12.2026
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19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum:
HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
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HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum |
| 11 |
Donnerstag
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14.01.2027
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19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum:
HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
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HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum |
| 12 |
Donnerstag
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21.01.2027
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19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum:
HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
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HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum |
| 13 |
Donnerstag
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28.01.2027
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19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum:
HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
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HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum |
| 14 |
Donnerstag
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04.02.2027
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19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum:
HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
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HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum |
| 15 |
Donnerstag
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18.02.2027
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19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum:
HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum
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HkSbr, vhs-Zentrum, Bewegungsraum |
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106,00 €Gebühr:ermäßigte Gebühr: 83,50€Auf die WartelisteLoading...
- Kursnummer: 262-36491
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Start:Do. 08.10.2026
19:00 UhrEnde:Do. 18.02.2027
20:00 Uhr - Plätze: min. 7 / max. 10
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Gebühr:Kerngebühr 90,00 €Leihgebühr für MELT Bälle 16,00 €106,00 €
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Dozent*in:
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Kontakt:
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- Telefonnummer: 089 442 389 0
- Mailadresse: info@vhs-suedost.de
