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Outdoor-Training bei jedem Wetter

Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte bei einem sanften Herzkreislauf-Training in der Natur. Wir beginnen die Stunde mit Walking bzw. leichten Joggen. Nach der Aufwärmphase legen wir den Fokus auf verschiedene Körperpartien und stärken und mobilisieren diese. Der Kurs ist für jeden und jedes Alter geeignet.

Bitte aufgrund der Witterung warme und wetterfeste Kleidung anziehen. Bei sehr starken Wetterbeeinträchtigungen findet das Training im Haidgraben 1c statt.

Material

Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung und Getränk

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Freitag • 18.09.2026 • 08:15–09:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
2
Freitag • 25.09.2026 • 08:15–09:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
3
Freitag • 02.10.2026 • 08:15–09:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
4
Freitag • 09.10.2026 • 08:15–09:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
5
Freitag • 16.10.2026 • 08:15–09:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
6
Freitag • 23.10.2026 • 08:15–09:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
7
Freitag • 30.10.2026 • 08:15–09:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
8
Freitag • 13.11.2026 • 08:15–09:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
9
Freitag • 20.11.2026 • 08:15–09:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
10
Freitag • 27.11.2026 • 08:15–09:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
11
Freitag • 04.12.2026 • 08:15–09:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
12
Freitag • 11.12.2026 • 08:15–09:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
13
Freitag • 18.12.2026 • 08:15–09:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
14
Freitag • 15.01.2027 • 08:15–09:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
15
Freitag • 22.01.2027 • 08:15–09:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
16
Freitag • 29.01.2027 • 08:15–09:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
17
Freitag • 05.02.2027 • 08:15–09:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
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