Entspannen, Bewegen und ein positives Mindset - ein Entspannungskurs
für Kinder von 9 bis 12 Jahren
In diesem Kurs erlernst du die Progressive Muskelentspannung und einige Grundformeln des Autogenen Trainings. Diese beiden Entspannungstechniken können dir helfen, den Alltag besser zu meistern. Weniger grübeln, leichter einschlafen, konzentrierter sein, sich auf eine Sache fokussieren, gelassener reagieren und effektiver arbeiten. Zudem lernst du Tricks kennen, wie du wach und voller Energie durch den Tag kommst und wie du alles positiver angehen kannst.
Material
Bitte mitbringen: Decke, evtl. kleines Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken.
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Freitag
02.10.2026
16:00–17:00 Uhr
Ort / Raum:
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
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Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07 |
| 2 |
Freitag
09.10.2026
16:00–17:00 Uhr
Ort / Raum:
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
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Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07 |
| 3 |
Freitag
16.10.2026
16:00–17:00 Uhr
Ort / Raum:
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
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Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07 |
| 4 |
Freitag
23.10.2026
16:00–17:00 Uhr
Ort / Raum:
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
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Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07 |
| 5 |
Freitag
30.10.2026
16:00–17:00 Uhr
Ort / Raum:
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
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Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07 |
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- Altersgruppe: 9 - 12 Jahre
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41,00 €Gebühr:In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: 262-77584
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Start:Fr. 02.10.2026
16:00 UhrEnde:Fr. 30.10.2026
17:00 Uhr - Plätze: min. 5 / max. 8
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Gebühr:Kerngebühr 40,00 €Lernmittelgebühr 1,00 €41,00 €
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Dozent*in:
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Kontakt:
- Telefonnummer: 089 442 389 0
- Mailadresse: info@vhs-suedost.de