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Qigong für den Rücken

Der Kurs beinhaltet Daoyin-Übungen zur Prophylaxe und Linderung von Rücken- und Wirbelsäulenproblemen. Nach der Aufrichtung des Rückens, zielen die Übungen auf den freien Energiefluss und die Beweglichkeit der Wirbelsäule ab. Übungen aus dem sanfteren Chan Mi Gong werden vorgestellt, die mittels der Technik der Spiraldynamik, eine entspannende Wirkung auf Wirbelsäule und Becken hat.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Handtuch oder Decke

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch • 30.09.2026 • 09:45–10:45 Uhr
Ort / Raum: 
HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
 HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
2
Mittwoch • 07.10.2026 • 09:45–10:45 Uhr
Ort / Raum: 
HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
 HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
3
Mittwoch • 14.10.2026 • 09:45–10:45 Uhr
Ort / Raum: 
HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
 HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12

# Termin Ort / Raum
4
Mittwoch • 21.10.2026 • 09:45–10:45 Uhr
Ort / Raum: 
HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
 HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
5
Mittwoch • 28.10.2026 • 09:45–10:45 Uhr
Ort / Raum: 
HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
 HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
6
Mittwoch • 11.11.2026 • 09:45–10:45 Uhr
Ort / Raum: 
HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
 HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
7
Mittwoch • 18.11.2026 • 09:45–10:45 Uhr
Ort / Raum: 
HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
 HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
8
Mittwoch • 25.11.2026 • 09:45–10:45 Uhr
Ort / Raum: 
HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
 HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
9
Mittwoch • 02.12.2026 • 09:45–10:45 Uhr
Ort / Raum: 
HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
 HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
10
Mittwoch • 09.12.2026 • 09:45–10:45 Uhr
Ort / Raum: 
HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
 HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
11
Mittwoch • 16.12.2026 • 09:45–10:45 Uhr
Ort / Raum: 
HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
 HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
12
Mittwoch • 13.01.2027 • 09:45–10:45 Uhr
Ort / Raum: 
HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
 HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
13
Mittwoch • 20.01.2027 • 09:45–10:45 Uhr
Ort / Raum: 
HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
 HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
14
Mittwoch • 27.01.2027 • 09:45–10:45 Uhr
Ort / Raum: 
HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
 HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
15
Mittwoch • 03.02.2027 • 09:45–10:45 Uhr
Ort / Raum: 
HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
 HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
16
Mittwoch • 17.02.2027 • 09:45–10:45 Uhr
Ort / Raum: 
HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
 HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
Alle 13 Termine anzeigen
  • Gebühr:
    95,00 €
    ermäßigte Gebühr: 71,30€
    Auf die Warteliste
  • Kursnummer: 262-36263
  • Start:
    Mi. 30.09.2026
    09:45 Uhr
    Ende:
    Mi. 17.02.2027
    10:45 Uhr
  • Kurs findet nicht am 23.12. statt.
  • Plätze: min. 7 / max. 12
  • Dozent*in:
  • HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: Angela Johannsen 089 442 389 161 johannsen@vhs-suedost.de
    Fachliche Beratung: Stephanie Derenbach 089 442 389 159 derenbach@vhs-suedost.de