BBP-Gymnastik 2in1 #Hybrid Bauch-Beine-Po
Nach einer rhythmischen Aufwärmphase werden die Bauch-, Po-, Rücken- und Oberschenkel-Muskulatur gezielt gekräftigt. Beweglichkeit und Ausdauer werden gesteigert. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Material
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk
Bei Online-Teilnahme bitte zusätzlich bereithalten: Gymnastikmatte, Theraband, Rubberband, Hanteln alternativ gefüllte Flaschen
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Mittwoch
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23.09.2026
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08:15–09:15 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
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Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11 |
| 2 |
Mittwoch
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30.09.2026
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08:15–09:15 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
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Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11 |
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 3 |
Mittwoch
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07.10.2026
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08:15–09:15 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
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Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11 |
| 4 |
Mittwoch
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14.10.2026
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08:15–09:15 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
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Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11 |
| 5 |
Mittwoch
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21.10.2026
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08:15–09:15 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
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Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11 |
| 6 |
Mittwoch
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28.10.2026
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08:15–09:15 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
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Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11 |
| 7 |
Mittwoch
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11.11.2026
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08:15–09:15 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
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Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11 |
| 8 |
Mittwoch
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18.11.2026
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08:15–09:15 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
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Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11 |
| 9 |
Mittwoch
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25.11.2026
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08:15–09:15 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
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Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11 |
| 10 |
Mittwoch
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02.12.2026
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08:15–09:15 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
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Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11 |
| 11 |
Mittwoch
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09.12.2026
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08:15–09:15 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
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Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11 |
| 12 |
Mittwoch
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16.12.2026
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08:15–09:15 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
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Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11 |
| 13 |
Mittwoch
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13.01.2027
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08:15–09:15 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
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Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11 |
| 14 |
Mittwoch
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20.01.2027
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08:15–09:15 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
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Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11 |
| 15 |
Mittwoch
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27.01.2027
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08:15–09:15 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
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Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11 |
| 16 |
Mittwoch
•
03.02.2027
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08:15–09:15 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
|
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11 |
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120,00 €Gebühr:ermäßigte Gebühr: 90,00€
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Start:Mi. 23.09.2026
08:15 UhrEnde:Mi. 03.02.2027
09:15 Uhr - Plätze: min. 5 / max. 311
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