Vom Schrittzähler zum Schlaftracker – Digitale Trends für Gesundheit und Fitness

Mit digitalen Technologien können Sie Ihre Gesundheit im Alltag im Blick behalten. Smartwatches erfassen Schrittzahl, Herzfrequenz, Stresslevel und Schlafphasen . Daraus entstehen Kennzahlen wie Sleep Score, Stress Score oder Body Batterie. Erfahren Sie,  wie sinnvoll diese Angaben für ein bewusstes Gesundheitsverhalten sind.

Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.