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Konditionstraining mit Volleyballspiel (30 min.)

Für alle, die ihre Ausdauerleistung steigern wollen. Mit gezielten Übungen werden Kondition, Kraft, Koordination und Beweglichkeit effektiv trainiert. Dabei kommen auch Kleingeräte wie Hanteln und Theraband sowie ein Gerätezirkel zum Einsatz. Zum Abschluss werden 30 Minuten Volleyball gespielt.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag • 29.09.2026 • 18:45–20:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
 Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
2
Dienstag • 06.10.2026 • 18:45–20:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
 Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
3
Dienstag • 13.10.2026 • 18:45–20:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
 Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1

# Termin Ort / Raum
4
Dienstag • 20.10.2026 • 18:45–20:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
 Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
5
Dienstag • 27.10.2026 • 18:45–20:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
 Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
6
Dienstag • 10.11.2026 • 18:45–20:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
 Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
7
Dienstag • 17.11.2026 • 18:45–20:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
 Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
8
Dienstag • 24.11.2026 • 18:45–20:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
 Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
9
Dienstag • 01.12.2026 • 18:45–20:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
 Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
10
Dienstag • 08.12.2026 • 18:45–20:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
 Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
11
Dienstag • 15.12.2026 • 18:45–20:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
 Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
12
Dienstag • 12.01.2027 • 18:45–20:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
 Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
13
Dienstag • 19.01.2027 • 18:45–20:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
 Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
14
Dienstag • 26.01.2027 • 18:45–20:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
 Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
15
Dienstag • 02.02.2027 • 18:45–20:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
 Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
16
Dienstag • 16.02.2027 • 18:45–20:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
 Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
17
Dienstag • 23.02.2027 • 18:45–20:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
 Nbb, Grundschule (Unterbiberg), Halle 1
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